„Body Workout“ beim BTSC
„Body Workout“ heißt Arbeit am Körper und steht für Bewegung zu fetziger Musik, Schwitzen und Fettverbrennen.
Kräftigung der Muskulatur
Es sind einfache Schrittkombinationen, die viel Spaß machen und von jedem Mann oder Frau sofort umgesetzt werden können. Es ist ein perfektes Herz-Kreislauftraining, bei dem auch schon mal das STEP zum Einsatz kommt. Auch wird auf funktionelle Weise die gesamte Körpermuskulatur gekräftigt. Besonders wird dabei auf eine rückengerechte und gelenkschonende Arbeitsweise geachtet. Der Einsatz verschiedener Kleingeräte (wie etwa Hanteln, Tubes, Swingsticks) garantiert ein abwechslungsreiches Training. Und dieses bietet der Baumberger Turn und Sportclub 1897 e.V. an. Der Kurs findet dienstags von 18.30 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Armin-Maiwald-Schule (Humboldtstraße) statt. Infos sind in der Geschäftsstelle des BTSC, Deichstraße 2b, Telefon: 02173/60639, E-Mail: info[at]btsc1897.de, erhältlich.
Teutenberg räumt ab
Bei der Bahnradsport-EM holte der Mettmanner Tim Torn Teutenberg zwei Medaillen.mehr
Sieg Nummer 13
In der Handball-Oberliga fuhr die SG Langenfeld ihren 13. Sieg im 14. Spiel ein.mehr
Nächster Sieg für SGL
Die Langenfelder SGL-Handballer fuhren am Samstag den nächsten Sieg ein.mehr