RSV 08: Stuhlgymnastik für Senioren
„Stuhlgymnastik ist mehr als ein bisschen Sport im Sitzen!“ So zumindest beschreibt Mechthild Albrecht vom Richrather Sportverein 08 den bald beginnenden Kurs Stuhlgymnastik.
Muskeln stärken
„Dieser Kurs spricht Menschen an, die nicht mehr ganz so mobil und beweglich sind. Auf dem Stuhl sitzend werden Übungen durchgeführt, die die Ausdauer verbessern, die Muskeln stärken und die gut für die Beweglichkeit sind. Durch Spaß und Freude an der Bewegung wird schließlich das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.“ Der Kurs beinhaltet zwölf Übungsstunden und soll ab dem 25.01.2011 jeweils dienstags von 10 bis 11 Uhr in der Geschäftsstelle des Richrather Sportvereins 08 am Götscher Weg 64-66 (neben der Turnhalle) stattfinden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Teilnahme kostet 45 Euro für Vereinsmitglieder und 70 Euro für Nichtmitglieder. Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kursgebühren. Individuelle Ansprüche sind bitte bei der Krankenkasse zu erfragen. Für Rückfragen steht Mechthild Albrecht unter 0160/8221718 zur Verfügung. Bis auf Spaß an der Bewegung und gute Laune ist nichts weiter mitzubringen.
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